수요일마다 예스24 쿠폰 생겨서 너무 좋아요! 아직 안 받으신 분들 얼른 챙겨두셔요~ ^^ 오늘은 최대4천원요, 이따 2시 4분에 받아지는 쿠폰도 챙기기~ ​ 나이 들수록 예전 같지 않아서 덜먹기, 1식도 해보고 운동 결심도 해보는데 의지 문제인지 잘 안 되더라고요. ​ 읽다 보니 살찌는 게 꼭 게으름 때문만은 아니고 대사가 망가지면 굶어도 안 빠지는 구조가 되니까, 몸이 힘들어서 얼마 못 가 다시 막 먹게 되는 거라고,, ​ 채소-단백질-탄수화물 순으로 먹어 혈당 스파이크 내리기, 밥 먹을 때 스마트폰 내려놓기 같은 일상 팁도 많고요. ​ 단순히 살만 빼는 다이어트 정보가 아니라 온 가족 건강을 지킬 수 있는 식사, 운동, 수면 내용이 많아서 아, 이건 진짜 꼭 해보고 싶은 게 정말 많아요.. ​ Previous image Next image https://event.yes24.com/yesBenefit 이달의 쇼핑 혜택 모음 event.yes24.com ​ https://m.yes24.com/goods/detail/181119788 살찌지 않는 몸 | 우창윤 | 웅진지식하우스 - 예스24 * 142만 유튜브 〈닥터프렌즈〉 내분비내과 전문의 우창윤 첫 책 ** 망가진 대사를 되돌리는 4주 식단 수록 *“뱃살은 무너진 대사가 보내는 경고다!”내장지방, 혈당, 식욕을 바로잡고몸의 기본값은 되돌리는 3가지 열쇠→ 배가 고프지 않은데도 밤이 되면 자연스... m.yes24.com