다사자
BEST 핫딜
249
[11마존] Life Extension 비타민 D & K 60캡슐 논GMO 글루텐프리 (구 우주패스 쿠폰 기준 8270원 / 해당 없을 시 가격 본문 참고) (8,270원) (무료) 0
추천41
비추천0
밀크보이 (221.♡.81.240)
24시간이 경과된 핫딜입니다. 품절 또는 가격이 변경되었을 수 있습니다.
8,270
원
배송비 :
무료배송
예상 관부가세
0 원
예상 항공운임
0 원
역대 최저가
8,270원
최근 평균가
8,270원
역대 최고가
8,270원
1개월
3개월
6개월
12개월
전체
(사진은 미리 찍어뒀던거고 지금은 2일 1시간 남았습니다. 아마 24일에 할인 마감인가본데 보통 11마존 딜의 경우 재고가 넉넉하진 않은지 주문이 몰리면 금방 품절되거나 가격이 오르는 케이스가 많았습니다)
구 우주패스 쿠폰 (5001원 이상 5000원 할인) 적용 시 8270원
요즘 우주패스 기준은 2만원 이상부터 적용 가능이라 혹 내키신다면 2개 구매 시 21540원, 1통당 10770원으로 제법 좋은 가격이 나옵니다.
만약 구 우주패스 유저가 아니거나 필요에 의해 2통 구매하실게 아니라면 기본 할인율 적용된 13270원으로 구매하셔야하는데 이것도 제법 좋은 가격이긴합니다.
쿠팡 로켓직구발 가격은 1.9만원, 아이허브는 정가가 1.9만원이고 20퍼쯤 정기할인 먹여도 아마 1.5만원 정도 나오겠네요
그치만 1.3만원이면 굳이 필요 없는데 충동구매하실 정도는 아니겠습니다.
TMI) 구 우주패스의 경우 요즘 5000원 가까이 맞춰서 날먹하기 힘들어서 이것저것 찾다가 영양제까지 왔는데 이거 말곤 도저히 살게 없어서 이거 2통 사야되나 했는데 어떤 귀인 분께서 핫딜게에 프로틴 타먹을 때 쓰는 쉐이커보틀을 무려 11마존꺼로 올려주셔서 쿠폰 하나는 그쪽에 썼습니다... 보실지 모르겠지만 정말 감사합니다.
밑에 설명이 여러모로 길어지긴할텐데 짧게 요약해서 결론 내리자면 본 핫딜 제품 비타민D / 비타민K의 경우 칼슘의 원활한 흡수를 지원하는 제품이기 때문에 (+ 비타민D의 경우 칼슘 흡수만을 위한게 아닌 별도 효과도 누릴 수 있음)
주요 구매 추천대상
1. 주로 중장년층을 대상으로 골다골증 예방을 위해 칼슘/마그네슘 등을 이미 섭취하고 있거나 (저 같은 경우는 부모님 챙겨드리느라 칼/마/비타민D +K 챙겨드리는 편)
2. 제 핫딜 글의 근본인 '헬창푸드' 챙겨 먹으며 운동하시는 헬창 분들의 경우 거진 매일 유청 단백 프로틴 + 우유 조합으로 말아먹고 식단도 잘 꾸려서 드시기 때문에 칼슘이 결핍날 일은 커녕 짱짱하게 잘 챙겨먹고 계실테고
그런고로 칼슘은 따로 챙기지 않고 마그네슘, 비타민 D + K 등 나머지도 좀 챙겨먹을 필요를 느끼는 분들을 대상으로한 핫딜입니다.
그 외 분들은 글쎄요.... 저도 어린 나이인 축이라 2번 케이스에 해당되는 것만 아니었다면 칼슘 흡수 관련인 비타민K는 굳이 챙기지 않고 비타민D만 먹지 싶은데 웬만한 젊은 분들은 굳이 안 드셔도 되지 싶습니다. 저도 친누나한테는 따로 비타민D만 맥입니다.
그냥 아래 글 내용에서도 비타민D 관련한 내용만 읽고 내키시면 비타민D 단일 영양제만 챙겨 드셔도 좋을거 같아요
비타민D의 경우 햇빛을 쬐면서 자연적으로 합성되야하는데 현대인들은 실내에서 생활하는 빈도가 워낙 많으니 비타민D 결핍인 사람들이 상당히 많다고 합니다.
영양성분 정보 및 이하 정보들은 아이허브 상품페이지 출처입니다.
출처: 보충제 | 호주 스포츠 연구소 (ais.gov.au) A = 효능과 안정성이 검증된 성분 - 운동 시 먹는 부스터 중에선 대표적으로 크레아틴, 카페인, 베타알라닌, 비트루트, 글리세롤 등 이 있고 그 외엔 철분, 칼슘, 종비, 비타민D, 아연, 프' 로' 바이오틱스 등 B = 제법 좋긴한데 근거가 아직 부족, 검증이 더 필요 - 흔히 아실만한 것 중엔 비타민C, 오메가3, 폴리페놀, 카르니틴, 커큐민 등 C = 근거가 약하고 검증도 덜 됨 - A B D 클래스에 리스트 올라간 것 제외 대부분 보조제가 여기에 포함된다고 함 - BCAA/ 류신, 마그네슘, 프' 리' 바이오틱스 등 D = 금지 성분 포함되거나 가능성이 높은 위험 - 생략 그래서 보통 헬창 부스터에는 크레아틴, 카페인, 베타알라닌이 모두 들어갑니다.
재밌는건 제가 헬창푸드 핫딜글 올리면서 자주 설명드렸던 크레아틴, 베타알라닌, 카페인 등과 마찬가지로 비타민D도 AIS의 Class A 등급으로 분류돼있습니다.
A조 | 호주 스포츠 연구소 (ais.gov.au)
카테고리를 비타민D로 맞춰놨으니 심심풀이로 읽어볼 겸 자세히 파고들어보고 싶은 분들은 이쪽 자료들을 참고하셔도 좋겠습니다.
효능
비타민D는 AIS Class A 판정에 걸맞게 위와 같이 뼈 건강 등에 대한 요소에 대해서는 과학적으로 명확하게 밝혀져있다고 합니다. 일단은 면역계와 심혈관 건강 및 여러 분야에도 효과들을 걸치고는 있던데....
다만 으레 이런 영양제 설명 보다보면 거의 만병통치약에 비견되게 ~~에 좋다 ~~에 좋다 나열되듯 비타민D도 암이나 이런저런 분야들에 대하여 효능이 제기되곤 하는데 대부분 아직 결론이 나지 않았다고 합니다.
일단 그 밖에도 여러 부문의 효과에 대한 연구 결과는 꾸준히 나오고 있는 것 같습니다. 오피셜로 효능 박아줄 때까진 기다려보죠 뭐
보통 칼슘 + 마그네슘 + 비타민 D (+비타민K) 보통 이 '칼마디'를 세트로 엮어서 복용을 추천하고 이를 토대로 나온 제품들도 많은데왜 그렇게 세트가 되는지 그냥 깊게 파고들 필요 없이 쉽게 얘기하자면 칼슘이 메인이고 나머지는 칼슘의 흡수를 도와주는 성분들이라고 생각하시면 편합니다. 그리고 비타민K는 칼슘이 석회화되는걸 막아주고요.
제가 뭐 전문가도 아니고 ㅈ문간데 너무 이것저것 설명해도 뭐하니.... 내 몸을 생각해서라도 더 자세히 알아보고난 후 구매하셔야겠다는 분들은 요즘은 유튜브만 봐도 의사, 약사 등 전문가 분들이 기깔나게 설명해주시는 영상이 많으니 이것저것 참고해서 보시길 추천드립니다.
출처: 지방간을?…韓 최초 발견 비타민D의 '놀라운 효능' (naver.com)
최근에는, 진짜로 며칠 전인 16일에는 비타민D가 노화로 인한 지방간 생성을 억제할 수 있다는 연구 결과도 나왔습니다. 이번엔 또 무슨 만병통치약화를 위한 개소리일까 싶었는데 네이처 자매지에 게재된 연구결과라네요 ㄷㄷ 뭐 이런 식으로 비타민D에 대한 추가적인 연구 결과는 꾸준히 나오는거 같습니다.
복용법
비타민D 복용법 관련해서는 워낙 갈래가 많이 나뉘는데 일단 이쪽 분들은 1-2개월 동안 하루 2000IU 섭취 후 혈액검사를 통해 비타민D를 섭취를 권장합니다.
저도 예전에 어느정도 찾아보고 머릿 속에 굳혀놓은 내용이 [비타민D 1000이나 2000 IU로 꾸준히 먹은 후 건강검진 때 혈액검사에 비타민D 농도 검사 추가해서 확인하고 내과 전문의 소견에 따라서 복용량을 조절할 것] 인데 다행히 AIS에서 제시하는 것도 얼추 비슷하네요
저 같은 경우는 본격적으로 섭취한게 2년 전쯤이라 제작년 건강검진 때 비타민D 농도 검사를 했어야하는데 깜빡하고 빼먹었고 작년꺼는 12월 넘기고 올해로 이월해서 얼마 전에 검사해서... 국민건강보험공단에 일반건강검진 결과 뜰 때까지 기다리긴 해야겠는데 전화로 수치 물어볼 때는 일단 "결핍 아니고 정상이다" 라곤 하더라고요.. 수치로도 좀 알려주지;
시발새끼 다 정상이다 뭐다 하고 수치 물어보니까 한숨 쉬면서 간수치만 알려주던데 이럴거면 애초에 전화로 검사결과 확인가능하다고 하지 말고 웬만하면 내원해서 확인하라고 하든가 걍 앞으로는 원래 가던 병원만 가야지
그리고 이 제품 같은 경우는 5000IU입니다. 보통 저 1000-2000IU로 1-2달 이상 꾸준히 먹는 것도 귀찮아 단기결전용으로 먹는용 + 애초에 대부분의 사람들의 경우 실내 활동 비율이 월등히 높아 햇빛을 쬐는게 부족해서 비타민D가 결핍인 경우가 많아 아예 결핍인 사람들이 단기결전용으로 먹을 용도
AIS쪽에서 논문 보다보니 심지어 운동선수들 중에서도 비타민D 결함인 케이스가 많다 하더라고요. 주로 잡았던게 프로농구 선수였습니다 ㅋㅋ 아무래도 실내운동이라서 그럴 수도 있겠다 싶네요.
아무튼 뭔가 질환이 있거나 특별한 케이스가 아니고서야 5000IU 섭취는 큰 문제 없으실겁니다 아예 대놓고 더 고함량인 10000, 20000IU도 있는 판에 (그래도 2만은... 진짜 괜찮은거 맞나???) 애초에 제약쪽 석박들이 머리를 맞대고 개발한 제품들일텐데 진짜 문제가 된다면 만들지도 않았겠죠. 어찌됐든 5000까지가 그나마 무난하고 1만, 2만은 특이 케이스용이 아닐까 싶네요
제일 좋은건 내과 가셔서 비타민D 농도 검사해보시고 비타민D 농도 체크하고 전문의에게 "님 5000 먹어도 됨?? 아니면 걍 1000이나 2000으로 꾸준히 먹을까요??" 질문하셔서 전문의 의견을 따르는겁니다.
종비 먹고 계신 분들의 경우 라이프 익스텐션 투퍼데이를 하루 1알만 드시는 기준으로도 이미 1000IU 드시고 계시니 이 점은 참고하시길.
아, 그리고 지용성이니까 좀 기름지고 제대로 된 식사를 한 후, 보통 점심 식사 후 드시는게 권장됩니다.
비타민K 같은 경우는 솔직히 말하면 너무 복잡해서... 짤 하나만 붙이고 가겠습니다. 출처는 다른 K2 영양제 중 하나의 설명입니다.
보통 비타민K2(mk-7)만 따져 넣는 영양제들도 제법 많던데 제가 집에 갖고 있는 애들은 70, 80mcg고 라익꺼는 100mcg네요
대충 위에서 비타민D랑 엮어서 내용 써놓기도 했으니 패스.
요약
1. 싸다!! 비타민D만 따로 살 때나 나올법한 가격인데 비타민K도 붙여준다!
근데 구 우주패스를 적용해야 진짜 싸고 구 우주패스가 아니면 2통 이상 사야 좀 싼 편이다. 우주패스 혜택 없이 1통 사는 것도 다른 플랫폼 대비 저렴하긴한데 핫딜 보고 충동구매할 정도는 아니다.
2. 애초에 비타민D와 K가 칼슘 흡수를 보좌하는 역할이다보니 중장년층 분들이 골다골증 예방을 위해 칼슘/마그네슘을 섭취하고 있는 경우
혹은 유청단백프로틴과 우유 및 기타 식단을 짱짱하게 챙기며 칼슘을 충분히 먹고 있는 헬창들이 겸사겸사 칼슘 먹는거 제대로 뽑아 먹는거 아니고선 굳이???? 젊은 사람들은 좀 이른 감이 있으니 걍 스킵합시다.
3. 2번의 케이스가 아니면 비타민K까지 붙은건 걍 스킵하고 비타민D만 따로 알아보기
4. 비타민D 먹기 전엔 내과 내원해서 비타민D 농도 검사하고 전문의와 상담하기
먹기 전 농도와 일정기간 일정 함량의 비타민D 먹은 후 농도 비교하는 맛을 누립시다.
사실 비타민 D / K의 경우 글을 이렇게까지 길게 쓰고 싶지 않았는데...... 평소 헬창푸드 핫딜 글 쓸 떄와 마찬가지로 건강기능식품 핫딜 올리면서 대충 가격만 올리고 ㅂㅂㅇ 하는건 제 성미에 맞지가 않아서 퀄 낮게라도 꾸역꾸역 써봤습니다.
애초에 프로틴, 크레아틴, 베타알라닌, 닭가슴살 같이 직관적이고 사용 경험이 딱딱 나오는 상품들은 글을 쓰기가 편한데 이런 영양제류는 제 역량에서는 제대로 글을 쓰기가 참 어렵네요.... 이 글의 경우 그냥 가격 정보 위주로만 주워가시는게 낫습니다.
헬창푸드 핫딜 글 쓸 때마다 누누히 말씀드립니다만 저는 ㅈ문가니까 웬만하면 저보단 최소한 저기 유투버 하고 있는 의사 약사 등 전문가들이나 내원해서 만나는 전문의 분들의 의견을 더 경청하고 참고하시길
끝.
제 핫딜게 작성 목록 보시면 아시겠지만 더 많은 건강러 및 헬창들을 만드는게 목표입니다. 부디 더 많이들 보실 수 있도록 추천으로 응원해주세요! 그럼, 늘 말씀 드리듯 몸에 좋은거 잘 챙겨드시고 운동 열심히 해서 다음 핫딜 글에서도 더 건강한 모습으로 또 봅시다 빠이
아, 참고로 제가 오늘 자정에 구매했을 때 1월 27일 배송예정이라고 떴으니 지금부터 사시는 분들은 아마도 28일 예정 아닐까 싶습니다.
핫딜 정보공유 오픈채팅
카카오톡
페이스북
트위터
주소복사
