배달음식을 2달간 끊은 결과, 10kg빠졌네요. 살도 살인데 건강해진 느낌이에요. 0
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더블로가
24/07/06 11:31:01
24/07/06 11:31:01
15,400
(14.♡.194.130)
어떤 전문의이자 의학 박사님께서 "현대인 대부분은 몸에 안 좋은 음식만 줄여도 건강해진다"고 말씀하셨는데, 정말 맞는 말씀인 거 같습니다.
살이 빠진 것도 빠진거지만, 과거와 달리 몸이 가벼워지고 활기가 넘치는 느낌입니다. 확실히 달라진 것을 체감할 수 있습니다. 마치 머리가 더 맑아지고 총명해진 듯한 기분이 듭니다. 걸음걸이도 한결 가벼워진 것 같아 기분이 좋습니다.
그리고 새벽마다 러닝을 하고 있는데, 최근 받은 건강검진 결과에서도 수치가 눈에 띄게 개선되었습니다.
배달 음식을 줄이고 운동을 열심히 하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었습니다.
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