40대 맨몸운동 7년차 (인증) 입니다~ 0
추천19
비추천0
밀크보이
24/02/29 21:12:03
24/02/29 21:12:03
8,558
(14.♡.194.130)
2017년 처음 운동 시작할때 사진입니다.
문틀 철봉사서
매달리기,위에서 버티기, 친업, 풀업
보조밴드를 활용하면서 운동했던 기억이있네요.
푸시업과 병행해가면서
주 7일 퇴근하고 매일 매일 운동했던 기억이 나네요.
2021년 입니다.
주 5일 턱걸이 및 푸쉬업 싸이클 병행하면서
퇴근하고 열심히 운동하던 시기죠^^
2024년 입니다
어느덧 나이도 40대 들어서고있네요.
주 5일 운동하고있고
현재 179에 73키로 정도 나가네요.
아파트 헬스장 갈때마다
턱걸이 200개
딥스 300개
싸이클 40분 정도 매일매일 타고있습니다.
유지어터 삶을 걷고있고.
좋은거 입고 가지고 다니는 거보다 몸이 명품이 되자라는
생각으로 운동하고있습니다.
7년사이에 가정도 생기고 운동하기 어려운 상황이
종종 생기지만
맨몸운동 장점이 어디에서나 쉽게 할수있어서 그 장점을 살려
꾸준히 했던거 같네요 (가정용 철봉ㅋㅋㅋ)
7년 유지했으니 내년에도
인증해서 유지해볼게요^^
내년에 또 글과 사진으로 인증하겠습니다.
핫딜 정보공유 오픈채팅
카카오톡
페이스북
트위터
주소복사
